臺北市藝文推廣處114年秋季藝術研習班 5106 活力熱舞班 課程規劃表 教師：歐家齊
項次
日期
教學內容
第1堂課
8/29
認識爵士舞並著重於先讓學員瞭解身體的各個關節、暖身。 第一首舞碼教學。
第2堂課
9/5
暖身、關節活動、肌肉的延展以及肌肉的肌耐力的訓練、動作分解。 完成舞碼的1/4,並加以練習至熟練。
第3堂課
9/12
暖身、關節活動、肌肉的延展以及肌肉的肌耐力及爆發力的訓練,並要求正確度、動作分解。舞碼複習及新進度教學。
第4堂課
9/19
暖身、關節的運用加上腳上的步伐以訓練協調度、動作分解。 完成舞碼的2/4,並加以練習至熟練。
第5堂課
9/26
暖身、關節的運用以及延展動作加上腳上的步伐、動作分解。 舞碼複習及新進度教學。
第6堂課
10/3
暖身、關節運用、延展動作的流動、動作分解。 完成舞碼的3/4,並加以練習至熟練。
第7堂課
10/17
暖身、關節運用、延展動作的流動,加強爆發力的動作訓練、動作分解。 完成第一首舞碼。
第8堂課
10/24
暖身、關節的運用以及延展動作加上腳上的步伐、動作分解。 複習第一首舞碼,教學第二首舞碼。
第9堂課
10/31
暖身、訓練協調以及方向感分解動作加上音樂。 完成舞碼的1/4,並加以練習至熟練。
第10堂課
11/7
暖身、訓練學員瞭解並運用空間的變化、分解動作加上音樂。 舞碼複習及新進度教學。
第11堂課
11/14
暖身、要求音樂的準確、身體的協調及動作的美感,分解動作加上音樂。 完成舞碼的1/2,並加以練習至熟練。
第12堂課
11/21
暖身、身體的協調及動作的美感,分解動作加上音樂。 舞碼複習及新進度教學。
第13堂課
11/28
暖身、要求學生舞碼中音樂的準確、身體的協調及動作的美感,加入情感及生動的表情。 完成第二首舞碼。
第14堂課
12/5
暖身、要求學生舞碼中音樂的準確、身體的協調及動作的美感,加入情感及生動的表情,達到開心舞蹈肢體。 加入情感及生動的表情,達到開心舞蹈肢體。
第15堂課
12/12
暖身、練習兩首舞碼。 期末成果展！
臺北市藝文推廣處
藝文活動報名平台
2025/8/29
2025/12/12
更新日期：9/9/2025 12:27:07 AM